"Emlékszel még arra, hogy ki voltál, mielőtt a világ megmondta neked, kinek kell lenned?"

2012. január 10. 14:18 - d.szabi

A hála ereje...

"Kutatások igazolták, hogy a rendszeresen köszönetet, hálát kifejező emberek sokkal jobb egészségi állapotban vannak, és kevesebbet bosszankodnak, mint mások. Sonja Lyubomirski azt tanácsolja, hogy tíz héten át heti rendszerességgel írjunk levelet valakinek, akinek hálásak vagyunk valamiért, egyszersmind írjuk fel naponta a bosszúságainkat. Azt fogjuk tapasztalni az önkísérletben, hogy folyamatosan csökken a bosszúságok száma, és növekszik a jó közérzetben eltöltött idő. De más hozadéka is lesz a próbának: akinek egyszer valamit megköszöntünk, vagy kifejeztük iránta hálánkat, ezt követően egészen másként fog velünk viselkedni. Sőt, a kommunikáció nemcsak vele javul majd, hanem hólabda effektusként másokkal is, mert a jó érzéseket hordozó ember könnyebben ad pozitív érzelmi üzenetet másoknak." Prof. Dr. Bagdy Emőke: Hogyan lehetnénk boldogabbak?

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://szeretet-forras.blog.hu/api/trackback/id/tr903534255

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
"Emlékszel még arra, hogy ki voltál, mielőtt a világ megmondta neked, kinek kell lenned?"